Yoga Parent-enfant
Venez découvrir la pratique du yoga avec votre enfant. Une chouette opportunité de pratiquer une activité en duo dès 9 mois jusqu'à 12 ans.
De 9 mois à 2 ans
La séance dure 45 mins un samedi matin par mois de 10h15 à 11h.
Elle débute par une petite chanson de bienvenue.
Un temps de découverte et de rencontres entre les enfants et les adultes, est organisé au cours d’un atelier psychomoteur.
A partir d’une histoire, qui change à chaque séance, les postures de yoga apparaissent. Elles peuvent être réalisée en individuelle, en binôme voir en groupe.
Ensuite un temps de relaxation est proposé, pendant lequel différents massages et balancements sont proposés.
Pour finir, la séance se clôture par une chanson pour se dire aurevoir.
Tarifs : 15€/séance
Abonnement : 5 séances = 60€
10 séances = 100€
De 3 ans à 6 ans
La séance dure 45 mins tous les mercredis de 15h45 à 16h30 et un samedi par mois de 11h15 à 12h.
Après la présentation de chaque participant, un échauffement lance le début de l'atelier.
A partir d’une histoire, qui change à chaque séance, les postures de yoga apparaissent. Elles peuvent être réalisée en individuelle, en binôme voir en groupe.
Ensuite un temps de relaxation est proposé, pendant lequel différents massages et balancements sont proposés.
Pour finir, la séance se clôture par une chanson pour se dire aurevoir.
Tarifs : 15€/séance
Abonnement : 5 séances = 60€
10 séances = 100€
De 6 ans à 12 ans
La séance dure 1h tous les mercredi de 14h30 à 15h30 et un samedi matin par mois de 9h à 10h.
La séance débute par la météo intérieure du jour. Parents et enfants font une introspection de leurs ressentis du moment.
A partir d’une histoire, qui change à chaque séance, les postures de yoga apparaissent. Elles peuvent être réalisée en individuelle, en binôme voir en groupe.
Ensuite, des exercices de renforcement en réflexes archaïques sont proposés soit pour développer ses capacités d’attention, ses capacités motrices, ses capacités relationnelles, …
Nous terminons par un temps de relaxation et de respiration.
Pour finir, la séance se clôture par un temps de paroles autour de sa météo intérieure. Comment se sent-on après cette séance? Quels outils mettre en place à la maison?
Tarifs : 15€/séance
Abonnement : 5 séances = 60€
10 séances = 100€