Yoga prénatal et postnatal

Yoga prénatal

 

La pratique du yoga pendant la grossesse est une bouffée d’oxygène dans la vie trépidante. C’est une fenêtre vers soi, afin de se connecter avec bébé, apprivoiser les transformations, se préparer à l’accouchement par ce temps d’exercices, de relaxation et de partage.

Horaires et lieux :

  • Les mardis 9h30-11h Atrium 57 Gembloux

  • Les mercredis 9h15-10h30 La Maison Lunie Le Roeulx (attention abonnement de 5 séances obligatoire)

  • Les samedis 9h30-11h Yam Center Tongrinne

Yoga postnatal

 

Les séances de yoga postnatal (maman/bébé) sont un joyeux chaos où se mêlent postures de yoga, relaxation, respiration et allaitement maternel, biberon, bercements, siestes… Ce yoga a pour but de proposer un travail holistique (corps, esprit, mental positif) tout en douceur. C’est aussi l’occasion pour les mamans de se retrouver entre elles et de partager.

Horaires et lieux :

  • Les lundis 17H45-19h Yam Center Tongrinne (yoga doux du féminin – sans bébé)

  • Les mardis 11h30-12h30 Atrium 57 Gembloux

  • Les mercredis 10h45-11h45 La Maison Lunie Le Roeulx (attention abonnement de 5 séances obligatoire)

Yoga adapté à toutes et pour toutes. Inscriptions obligatoires.

Plus d'infos ei inscription auprès de Sophie Fraschina au 0474/398140