Sophie Fraschina
Doula - Professeur de yoga
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Chaussée de Charleroi, 79
5030 Gembloux
Prise de RDV
À propos de "So cocoon", duo de doula
So Cocoon est un duo de doulas (avec Julie Denil) dont l’histoire commence en 2014 lors de la formation « Être doula en Belgique » proposée par l’AFA.
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La maternité a éveillé chez chacune de nous une curiosité et une envie d’accompagner les femmes et les couples dans leur voyage vers leur bébé. Nous nous considérons comme éveilleuses de conscience durant la grossesse et après l’arrivée d’un tout-petit et comme gardiennes de la naissance au moment de l’enfantement. Nous désirons que chaque histoire puisse s’écrire au rythme et avec la musique choisis par les parents. Nous offrons un espace sacré où tout peut se dire, tout peut se vivre. Un espace où la Vie s’exprime. Nous définissons notre rôle d’accompagnante comme un fil rouge qui guiderait les parents à travers l’ensemble de leur voyage périnatal et qui tisserait aussi du lien entre tous les intervenants autour de la venue de ce bébé.
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Au fil de nos accompagnements et de nos rencontres, nous avons exploré le monde de la maternité et suivi de nombreuses formations qui sont venues enrichir non seulement nos connaissances, notre pratique mais aussi notre qualité d’Être.
Notre parcours initiatique
2014 : Rencontre lors de notre formation de doula.
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2015 : Formation au Soin rebozo et début de notre collaboration.
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2016 : Création de So Cocoon et premiers accompagnements en duo.
2017 : Première participation en duo à une tente rouge.
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2018 : Ecole Yoga-doula pour Sophie – dimension yogique dans notre accompagnement.
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2019 : Water doulas – association de l’élément aquatique à notre pratique.
2019 : Découverte de l’énergétique au cœur de la maternité pour Julie – intégration en conscience de cette notion vibrante de l’être humain.
Services
Accompagnement Doula
Présence à la naissance
L'hypnoNatal
Ballon Forme
Yoga périnatal
Massage périnatal
Rebozo
Rituels
Doula dans l'eau
En tant que doulas, nous vous accompagnons dès l’envie de concevoir votre bébé, en pré-conceptionnel (PMA, désir d’enfant, préparation à l’accueil d’une petite âme…), tout au long des stades de la grossesse, pendant l’accouchement et durant la période postnatale (soutien à l’allaitement, cycle du sommeil du bébé,…).
Notre accompagnement est un soutien émotionnel et informatif pour définir vos choix et être acteurs de l’arrivée de votre bébé. L’accompagnement par une doula ne remplace en aucun cas un suivi médical.
Nous sommes à vos côtés durant tout le travail et la naissance de votre bébé. Nous offrons un soutien physique, émotionnel et bienveillant afin de vivre cette aventure de la manière la plus sereine pour vous, qu’elle prenne place à la maison, en maison de naissance ou à la maternité.
Notre présence à l’accouchement requiert un minimum de 2 rencontres prénatales afin de mieux se connaître, ainsi qu'une visite post-natale pour débriefer la naissance.
L’hypnoNatal est une méthode douce pour vivre votre grossesse et préparer votre accouchement avec sérénité.
Visualisations positives, exercices d’altération de la conscience et renforcement de la confiance en soi sont au centre de cette préparation à la naissance.
Profitez d’un moment en couple pour préparer la naissance de votre bébé avec un formidable outil : le ballon de naissance.
Yoga prénatal
La pratique du yoga pendant la grossesse est une bouffée d’oxygène dans la vie trépidante. C’est une fenêtre vers soi, afin de se connecter avec bébé, apprivoiser les transformations, se préparer à l’accouchement par ce temps d’exercices, de relaxation et de partage.
Yoga postnatal
Les séances de yoga postnatal (maman/bébé) sont un joyeux chaos où se mêlent postures de yoga, relaxation, respiration et allaitement maternel, biberon, bercements, siestes… Ce yoga a pour but de proposer un travail holistique (corps, esprit, mental positif) tout en douceur. C’est aussi l’occasion pour les mamans de se retrouver entre elles et de partager.
Vivez un moment de détente et de ressourcement avant ou après l’arrivée de votre tout-petit. Le massage est indiqué dès l’envie de concevoir afin de préparer votre nid d’amour.
Si vous vivez un deuil périnatal, un moment de bien-être et de reconnexion à soi et à son corps peut apporter un grand soutien.
Créer la vie, porter un tout-petit dans son ventre, le mettre au monde et le materner demande un don soi important. Le corps de la maman est souvent mis à rude épreuve.
La relaxation avec le Rebozo (foulard traditionnel mexicain) permet de détendre les tensions dans le corps. La séance est constituée de balancements, de bercements, d’étirements et de serrage du corps.
Le soin Rebozo est un rituel de passage proposé à la maman en post-partum ou à n’importe quel moment de la vie d’une femme, en dehors de la grossesse. Il est donné par deux femmes, dans une intimité et une énergie bienveillante. Quelques heures hors du temps pour se retrouver soi, se réaligner et s’ouvrir à la nouvelle vie qui s’offre à vous.
So Cocoon propose et organise des rituels pour célébrer la grossesse et la maternité.
Chaque célébration est imaginée en connexion avec le couple maman/bébé et l’histoire de chacune.
Voyagez avec une mise en mouvements en douceur dans une eau chauffée à 35°C, pour ressentir un bien-être physique et se connecter à votre bébé.
Le rituel pour la future maman est un moment unique où nous mettons à l’honneur la femme enceinte afin de lui apporter force, courage et confiance avant la naissance de son bébé.