Yoga prénatal avec Julie De Wolf

Lesson Info

Yoga prénatal à Gembloux: 15 euros la première séance. Ensuite formules à l'unité où en abonnement. Vous êtes enceinte de 12 semaines ou plus et avez envie de prendre soin de vous et de votre bébé ? De vous accorder des moments de pause afin de faire du bien à votre corps, de profiter pleinement de votre grossesse ? Vous trouvez que la grossesse n'est pas aussi chouette que prévu? Vous êtes de nature stressée ou hyperactive? Venez telle que vous êtes dans cet espace de non jugement qui vous fera, je l'espère, du bien au cœur, au corps et à la tête pour vivre cette expérience unique ensemble. Le Yoga allie des exercices respiratoires (pranayamas) et des enchainements de postures (asanas) adaptés et étudiés pour renforcer, soulager les différents maux de grossesse et assouplir votre corps. Il vous permet de ralentir, vous recentrer sur vous, vos sensations et développer peu à peu le lien avec votre bébé ainsi que la confiance en vos capacités à devenir maman. Moi-même maman d'une petite fille, je suis professeur de Yoga certifiée, et spécialisée en yoga périnatal. Depuis plus de 10 ans je propose des séances de qualité, complètes et adaptées à cette période particulière de la vie d'une femme.