Atelier Breathwork

Lesson Info

✨ Atelier Breathwork ✨avec Aurélie Dierge Retrouve le pouvoir du souffle grâce à un atelier de respiration connectée. Pendant 1h30, tu vas : • revenir à ton corps • lâcher ton mental • libérer des émotions jusque-là enfouies • faire circuler ton énergie • retrouver de la clarté dans tes choix • construire un ancrage et une sécurité en toi 🌿 Déroulé de la séance : 15 min — accueil, introduction & technique 55 min — respiration consciente et connectée 10 min — intégration en musique 10 min — cercle de partage 🧺 À prévoir : vêtements confortables, masque pour les yeux, bouteille d’eau, mouchoirs. ⚠️ Contre-indications à vérifier avant de participer à l’atelier Breathwork : • Femme enceinte • Stress post-traumatique profond • Sous l’effet d’une drogue récréative • Prise actuelle d’un médicament altérant la chimie du cerveau (anxiolytiques, antidépresseurs) • Haute pression artérielle • Maladie cardiovasculaire, ou antécédents de crise cardiaque ou AVC • Asthme sévère • Épilepsie • Diagnostic de bipolarité, schizophrénie ou autre condition psychiatrique Si tu te reconnais dans l’une de ces situations, merci de m’informer avant la séance. 🔗 Infos & inscriptions : auredujour.com/breathwork-belgique 📩 hello@auredujour.com 📸 @auredujour_ Respire. Libère. Rayonne.