La méthode Guillarme©

La méthode Guillarme© est une méthode de rééducation abdomino-périnéo-expiratoire basée sur des exercices de respiration.

​

C’est une méthode simple, ludique, non invasive, qui se base sur la physiologie, où vous êtes acteur/actrice de votre prise en charge et rapidement autonome. Le petit plus : elle est également adaptée aux enfants dès qu’ils peuvent collaborer.

​

Cette technique permet d’accompagner différents types de pathologies : problèmes au niveau du périnée (incontinence, pesanteur, prolapsus, rétention urinaire, dysurie, douleur, névralgie énurésie, encoprésie,…), problèmes digestifs (constipation, reflux gastro-oesophagien,…), problèmes respiratoires (asthme, apnée, troubles diaphragmatiques,…), pathologies abdominales (diastasis, relâchement, ptose, ventre descendant, pré/post-op, inconfort,…), pathologies vertébrales (lombalgie chronique, CLE, hernie, déformation,…). Il est aussi possible d’accompagner des difficultés de stress, d’angoisse, de gêne respiratoire.

En périnatal, c’est également un outil assez complet et global qui peut être utilisé pour diminuer les inconforts liés aux modifications abdominales (douleurs, constipation, reflux,…) mais aussi pour gérer le jour J (respiration et poussée) et pour la récupération en post-natal (abdominaux et périnée).