Atelier Ballon Forme

La méthode Ballon Forme prénatal est une gymnastique douce adaptée aux femmes enceinte dans le but de préparer leur corps au travail de l'accouchement. Il s'agit d'un regroupement de positions, d'appuis et de mouvements sécuritaires exécutés sur un ballon anti-éclatement. Les exercices effectués favorise et facilite l'accouchement naturel. 

Qui peut participer au cours de Ballon Forme prénatal?

1) Les femmes enceintes, à partir de leur deuxième semaine de grossesse. 

2) Les femmes ayant une grossesse déclaré normal par leur médecin ou sache femme.

3) Toutes femmes enceintes peuvent participer au cours. Aucune expérience n'est requise.

Malaise de grossesse pouvant être réduit par le biais des exercices avec le ballon.

1) Douleurs lombaires.

2) Lourdeur, fatigue, picotements dans les jambes.

3) Sciatalgie.

4) Varices.

5) Varices vulvaires

6) Constipation

7) Anxiété

Infos pratiques

Lieu: Centre culturel de Gembloux. Rue du Moulin, 57. 5030 Gembloux

Prix: 5€/séance (intervention mutuelle comprise)

Quand: Tous les vendredis de 09h30 à 10h30

Inscription obligatoire auprès de Marie Baleine 0499/73.12.55

Munissez-vous d'une tenue confortable. Apportez une bouteille d'eau et un tapis de yoga. Si vous n'en possédez pas, veuillez m'avertir à l'avance.

 

 

 

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